Вопрос: Как снизить уровень холестерина в крови с помощью диеты? Какие продукты являются "сжигателями" холестерина?
Ответ:
Лицам, страдающим повышенным уровнем холестерина, необходимы витамины С, В3, Пантотеновая кислота, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, клетчатка, лекарственные растения чеснок, мирра. И конечно, не употребляйте продукты с повышенным содержанием холестерина: сало, яйца, сметана, жирные сыры и мясо, некоторые кондитерские изделия и т.п. Сбалансированная диета, богатая соевыми бобами, фруктами, овощами и геркулесом, помогает наладить баланс холестерина в крови.
|