Наблюдения показывают, это именно так. Был проведен эксперимент, в ходе которого выяснилось, что у более раздраженных людей заживление ран проходит в четыре раза дольше, что у спокойных или веселых. Абсолютно не важно, хранит ли в себе человек раздражение или высказывает. При раздражении у человека повышается уровень кортизола, который способствует медленному заживлению ран и воспалений, считаю ученые. Спокойствие или веселье – хорошая профилактика от заболеваний.

Смех. Позитивным, смешливым людям, надо меньше лекарств, и в поликлиниках с больницами они проводят меньшее количество времени. Смех противоположен раздражительности и в свою очередь делают человека менее чувствительным к боли. Смех и радость уменьшает вероятность гипертонического кризиса, а так же сердечного приступа. Есть в некоторых странах ассоциации лечебного юмора, при стационарах работают больничные колуны.

Здоровый сон. Самый древнейший наш целитель. Человек во сне выздоравливает, основная функция сна – восстановительная. Во время сна, организм занят восстановлением и отладкой своих систем.
При постоянном недосыпании в тело выбрасывается гормон стресса кортизола и восстановление, существенно замедляется. Нужно уделить особое внимание дневному сну. Сон днем, ускоряет выздоровление и помогает быстрее заживить раны, способствует срастанию переломов. Больному следует спать днем, а человеку который работает – давать себе в течении 10-20 минут медитативного покоя с закрытыми глазами.

Цвет. Верно подобранный цвет для стен в помещении, а также цвет белья помогает избавиться от переутомления и нервоза. Синий – от головных болей. Оранжевый – стимулирует работу почек и мочевого пузыря. Желтый – помогает выведению шлаков и токсинов, а так же при кашле курильщика или хроническом бронхите. Голубой – успокаивает, понижает давление и способствует хорошему аппетиту. Зеленый – очень хорош для людей, которые страдают сердечными недугами, неврозами либо переутомлением. Красный – цвет страсти настраивающий на активный секс.

Музыка. В Древнем Китае утверждали, что определенная музыка укрепляет организм. Ученые нашего времени согласились с методиками древних. Правильно подобранная музыка ускоряет выздоровление. Музыка Чайковского может снизить раздражительность. При болях в голове – лучше всего слушать Огинского. Если же у вас проблемы со сном – то вам должна помочь знаменитая сюита «Пер Гюнт» Э. Грига. При повышенном давление – «Свадебный марш» Мендельсона. Хорошая музыка, действительно лечит.