Уже давно доказано, что люди, которые имеют проблемы со сном, в несколько раз чаще страдают от мигреней. В ряду таких проблем и банальная бессонница, и «профессиональное» недосыпание.

 

Но последнее исследование, проведённое в американском Университете Миссури, показало, что даже просто нарушение баланса между периодами «быстрого» и «медленного» сна также приводит к развитию мигрени. Так, было доказано, что чаще всего от мигрени страдают люди, у которых период, когда человек видит сны, уменьшается.

Многие люди, страдающие от мигреней, отмечали, что боли начинались в том случае, если они «не вовремя просыпаются» или нарушает режим сна. Притом отмечено, что абсолютное большинство людей, регулярно страдающих от мигреней, имеют либо ночную работу, либо работу со скользящим графиком и периодическими ночными сменами. В этом случае специалисты предлагают решать вопрос кардинально – менять работу.

Впрочем, параллельно проводятся исследования, выясняющие природу мигреней. Теперь учёные знают, что причина их возникновения – в увеличении количества определённых видов белков в мозге. Это показали результаты экспериментов на мышах. Уровень этих белков повышается в том случае, если объём сна недостаточен, сон поверхностный, а также если отмечаются нарушения цикличности «быстрого» и «медленного» сна. Это открытие, как полагают биологи, позволит уже в ближайшее время создать препараты, которые смогут эффективно блокировать мигрени.