Первыми в списке – антиоксиданты и полифенолы, содержащиеся в кофе, шоколаде с большим процентным соотношение какао, а также чае. Суть действия этих элементов главным образом в помощи и восстановлении повреждённых клеток.

Ну и, конечно, в списке продуктов, которые продлевают жизнь, разнообразные фрукты, овощи и ягоды, начиная от чёрной смолодины, садовой земляники, черники, брусники и черешни – до помидоров, огурцов, яблок и гранатов, а также шпината и многих других продуктов. Именно природные продукты содержат максимальное количество биохимических элементов, положительно воздействующих на организм человека на клеточном уровне.