Стандарты красоты на протяжении всей истории человечества претерпевали существенные изменения: от утонченных, порой даже откровенно дистрофичных форм, до вполне приличных округлостей. Современность на этот вопрос смотрит весьма лояльно. Так, одеваться и выглядеть стильно сегодня есть шанс у человека с абсолютно любой комплекцией, женские модные журналы в качестве моделей используют представительниц слабого пола самого разного возраста и веса, а среди успешных известных людей набирает популярность несколько философское отношение к жизни, где столица с её бешенным ритмом жизни и «гламурными» требованиями отходит на второй план, уступая место спокойному существованию, правильному питанию и самосовершенствованию…

Однако, несмотря на все эти тенденции, большая половина женщин, склонных к избыточному весу, как правило, озадачена только одним вопросом: «Как похудеть?» И в погоне за ответом в ход идут все средства: БАДы, диеты, фитнесы, откровенные голодовки, чудо-средства и даже хирургическое вмешательство. Кто-то в процессе этой гонки добивается результата, а кто-то всю жизнь проводит в самоограничениях и муках, так ни разу и не познав радостей «худобы». А знаете, почему? Давайте посмотрим на вопрос похудения и иной, может быть несколько нетрадиционной позиции.

Итак, начнем сначала. Любая книга, газета или афиша (Москва, провинция – не имеет значения) на тему избыточного веса изначально смотрят, как на проблему. Следовательно, полная женщина закономерно ощущает себя неполноценной, что порождает очень сильное, даже навязчивое желание стать «нормальной». Казалось бы, что в этом особенного? Поясним. Всё дело в том, что психологические и физиологические процессы, протекающие в организме, очень тесно взаимосвязаны. Согласно последним медицинским исследованиям, то, о чем человек думает, т.е. его настрой (на болезнь либо на выздоровление) прямо отражается на результате. Применительно к диетологии это звучит примерно так: чем больше вы думаете о своей полноте, тем больше прибавляете в весе. Странно? Может быть. Но, с другой стороны, материальность мысли (эффект плацебо) в качестве мощного источника энергии, воплощающего желаемое в действительное, доказана и проверена ни один раз. И если вы сами настраиваете себя на несовершенство, почему должно быть иначе?

Попробуем проверить теорию?

- Отнеситесь к себе с любовью (но это не значит, что стоит начать «любить» свои килограммы, просто перестаньте постоянно думать, что вы – полная и некрасивая). Создайте и зафиксируйте в мыслях образ, которого вы хотите добиться и каждый день с радостью и улыбкой (!) чувствуйте, как ваше тело преображается.

- Просматривая новости: Москва, жизнь знаменитостей и т.д., не завидуйте стройным фигурам их героев, лучше подумайте, как вы можете изменить свою жизнь и привычки.

- Любые диеты или иной комплекс мероприятий по снижению веса делайте с позитивным настроем, ощущая, как становитесь легче и стройнее. Если у вас это не получается, попытки похудения не доставляют радости или вы просто не верите в успех – не теряйте время зря. 99% - что бы вы ни делали, ничего не поможет.

Меняйтесь изнутри, верьте в себя, будьте здоровыми и стройными!