Поскольку официальной информации ни по лечению, ни по технологиям защиты по большому счёту нет, будет нелишним привести основные рекомендации, касающиеся любых заболеваний, которые так или иначе похожи по своим симптомам на грипп.

1. При появлении высокой температуры, кашля, светобоязни и других основных симптомов гриппа, НЕМЕДЛЕННО обращайтесь к врачу. И это означает не поход в поликлинику (если вы ещё не были больны перед таким походом, то он вас наверняка «добьёт»), а вызов врача на дом. Особенно, если температура – выше 38 градусов. Никого не слушайте: ждать три дня повышенной температуры, как советуют некоторые «знатоки», чтобы определить, что у вас всё-таки грипп, преступно по отношению к собственному здоровью! Почувствовали себя плохо? Температура? Обращайтесь к врачу немедленно! И будьте морально готовы, что вам не будут рады врачи из районной поликлиники, но это их работа, а ваша – жизнь. Если моральной готовности нет – попросите кого-нибудь из знакомых или родственников присутствовать при вашем общении с врачом. Порой общение с нашими медиками может выдержать только здоровый человек.

2. Как можно больше пейте. Лучше всего – травяные отвары или просто кипячёную воду. Желательно – около трёх литров в день. Таким образом лучше всего выводятся токсины. Если есть шиповник – заваривайте шиповник и пейте его тёплым. Можно использовать отвары из изюма, кураги, морсы, просто разбавлять варенье с водой (особенно понравится детям). Можно пользоваться растворами для так называемой пероральной регидратации (продаются в аптеках). Что касается еды, то это только, если организм требует – и в любом случае еда должна быть жидкая, несложная для переваривания, с повышенным содержанием углеводов. Заставлять есть не стоит – ни себя, ни других. Организму нужны силы не на переваривание, а на восстановление собственного здоровья.

3. Одеваться необходимо тепло, но в помещении, где находится больной, температура должна быть не выше +20 по Цельсию, при этом чем выше влажность, тем лучше. Если воздух сухой (а при наличии наших отопительных систем это более чем вероятно), то несколько раз в день необходимо проводить влажную уборку и проветривать комнату.

4. Из лекарственных средств – при наличии высокой температуры – врачи рекомендуют парацетамол (90 рублей – 10 таблеток, доступен всем) или ибупрофен, и категорически предостерегают от аспирина. При кашле не рекомендуется принимать отхаркивающие средства, которые только усиливают этот симптом. Ведь если поражены верхние дыхательные пути, то такие средства не помогут, а если развивается пневмония или бронхит, можно только навредить. Лучше использовать ингаляторы. Что касается антибиотиков, то против вируса они бессильны, и только увеличивают риск осложнений. Если очень хочется «серьёзных мер», то хотя бы тщательно прочитайте ВСЮ инструкцию и особенное внимание уделите разделу «противопоказания».

О препаратах, так называемых иммуностимулирующих (интерфероны и иже с ними), то они, к сожалению, являются средствами «с недоказанной эффективностью» или же просто представляют собой пищевые добавки, для которых доказана низкая эффективность.

Различные гомеопатические средства типа заряженной, освящённой или «серебряной» воды не повредят, а это уже много. При наличии веры в их целебное действие и помогут. Но только при условии создания правильных условий (организм в тепле и с большим количеством питья, а в комнате прохладно и влажно).

5. Для поддержания иммунитета рекомендуется заботиться о своей слизистой. Для этого используются солевые растворы для закапывания в нос или «запшикивания». Причём использовать это нужно как можно чаще – хоть каждый 10 минут, особенно, когда приходится находится длительное время в помещении, где много людей.

6. Для защиты лучше всего использовать оксолиновую мазь и защитные повязки – но только для нахождения в помещении. На улице маска спасает только от обветривания кожи.

И ещё.

Если появляется

- высокая температура (выше 38,5), которую не удаётся в течение получаса сбить;

- высокая температура с бледностью или синюшностью кожи и ознобом;

- дыхательная недостаточность, чувство удушья, затруднённое, с хрипом, дыхание;

- отёки (особенно – в области шеи);

- потеря сознания;

- головные боли, сопровождающиеся рвотой;

- сыпь, которая даже после надавливания на кожу не исчезает;

- судороги

Необходимо не просто вызывать врача, но СРОЧНО.