Основная их цель - поиски оптимальных режимов использования банных процедур для совершенствования системы физического воспитания и спортивной тренировки. Действие банных процедур на нервно-мышечный аппарат наиболее выражено в показателях измерения силы мышц и их произвольного напряжения и расслабления. Сила мышц изменяется разнонаправлено и в большой степени зависит от типа процедуры и характера ее проведения. Так, при длительных процедурах в парной бане (от 15 мин до 1 ч) наблюдается снижение силы мышц, однако при менее продолжительных процедурах в суховоздушной бане отмечено увеличение силы мышц.

После приема банных процедур тонус мышц снижается, твердость мышц при их максимальном сокращении остается почти без изменений. Термовоздействия снижают также напряжение в мышцах, смягчают соединительную ткань и делают мышцы более эластичными. При наблюдениях за действием банных процедур на нервно-мышечный аппарат были отмечены неравнозначные изменения после суховоздушной бани и "бани в чемодане". Для удобства изложения в дальнейшем мы будем называть "баню в чемодане", как это принято в специальной литературе, тепловой суховоздушной камерой (ТСК) или "Термикой". Так, после суховоздушной бани сила мышц кисти у боксеров снижалась на 17-20%, уменьшалась скорость двигательной реакции и улучшалась способность дифференцировать задаваемые параметры движения. После пребывания в ТСК скорость двигательной реакции и болевые ощущения в мышцах (по данным долометрии) снижались. Сила мышц незначительно увеличивалась. Тонус мышц снижался примерно одинаково. Показатели нервно-мышечного аппарата приходили в исходное состояние быстрее после ТСК, чем после суховоздушной бани. Особенно это выражено в показателях тонуса расслабленных мышц. Применение охлаждающих процедур не приводит к заметному ускорению восстановления данных функций нервно-мышечного аппарата. Полное восстановление может затянуться на несколько часов (2-3), однако спустя 12 ч отмечалось уже сверхвосстановление основных показателей.