Выводы были сделаны на основании изучения историй болезни более чем 14.000 человек. При этом исследование показало, что даже приём антидепрессантов не спасает от этой опасности. Выход в этой ситуации только один – не слишком полагаясь на препараты, переключиться на диету с малым количеством жиров, а также достаточного количество физической активности.

Одним словом, с депрессией необходимо бороться сознательно и прилагать для этого собственные усилия. Медики утверждают, что достаточное количество физических упражнений способно не только минимизировать депрессию, но также и сделать эффект от её преодоления более стойким. И, как выясняется, значительно поддержать сердце.