Для тех, кто хочет быстро и эффективно сбросить лишний вес, была придумана японская диета.
Женщины во все века стремятся выглядеть великолепно. Одни стремятся подобрать великолепные сумки женские, другие - часами крутятся у зеркала, наводя марафет, третьи же - хотят сбросить лишний вес. Для последних и была придумана японская диета. Она собирает вокруг себя массу слухов. Одни говорят, что этот способ приведения своей фигуры в порядок был изобретен какой-то клиникой похудения, другие утверждают, что ее придумали японки, стремясь достичь идеала стройности и совершенства.
Накануне диеты «японки» легко поужинайте, к примеру, рисом с овощным салатом (желательно без соли), но, естественно, не в непомерных количествах. Ограничить себя помогут китайские палочки, которые позволяют есть медленней, насыщаться быстрей и влиять на сознание таким образом, чтобы вы прониклись важностью будущей диеты. Это вам не отвлекающая на себя внимание бижутерия интернет магазин которой расположен на данном сайте, – это действительно важное действо, которое принесет отличный результат.
На протяжении двух недель исключаются из питания четыре продукта: сахар, соль, хлеб и алкоголь. Соль способна задерживать лишнюю жидкость. Сахар приводит к образованию лишних сантиметров на талии и бедрах, а алкоголь препятствует выведению токсинов и значительно ухудшает обмен веществ.
Японская диета в целом выглядит так:
День: первый, восьмой
На завтрак – кофе
На обед – два яйца вкрутую, салат и томатный сок
На ужин – рыба и салат
День: второй, девятый
На завтрак – кофе с сухариком
На обед – рыба и салат
На ужин – 200 г отварной говядины и кефир
День: третий, десятый
На завтрак – кофе
На обед – сырое яйцо, 150 г сыра и три вареных морковки, приправленные растительным маслом
На ужин – яблоки в любом количестве
День: четвертый, одиннадцатый
На завтрак – кофе
На обед – корень петрушки, зажаренный на растительном масле, яблоки
На ужин – два яйца вкрутую, 200 г отварной говядины и салат.
День: пятый, двенадцатый
На завтрак – сырая морковь, приправленная лимонным соком
На обед – 500 г рыбы и стакан томатный сок
На ужин – рыба и салат
День: 6-й, 13-й
На завтрак – кофе
На обед – 500 г отварной курицы (не филе!)
На ужин – два яйца вкрутую, салат из сырой моркови с растительным маслом
День: 7-й
На завтрак – чай
На обед – 200 г отварной говядины и фрукты (не бананы)
На ужин – любой вариант, кроме рациона третьего дня
Питаясь так две недели, вы сможете сэкономить энную сумму денег и потратить ее на кошельки женские, новую кофточку или что-то еще – словом, все то, что сможет прийти вам в голову. А результат не заставит себя ждать. Так что вперед! Дерзайте!
