Яркие алюминиевые баночки и красочные бутылки, внутри которых шипят и пенятся энергетические напитки, привлекают многих. Как заверяют производители, стоит сделать один глоток, и организм наполнится новыми силами и энергией, а от усталости и сонливости не останется и следа. Так ли это на самом деле?

Профессор Минкаил Гаппаров, заместитель директора по научной работе ИНН питания РАМН, член-корреспондент РАМН сказал, что в состав тонизирующих напитков входят компоненты, давно медицине известные. «Это прежде всего кофеин, который выступает в качестве стимулятора жизненных сил. Реже встречаются женьшень и гуарана, которая, по сути, является источником кофеина», - уточнил профессор.

В 250 миллиграммов большинства энергетических напитков входит кофеин, равный по содержанию чашке кофе. Также в них содержится таурин, от 400 до 1000 мг, который, как предполагается, благотворно влияет на работу сердечной мышцы, и комплекс витаминов. Это В1, В2, В12, С и ниацин. Именно эти витамины отвечают за энергетический обмен в организме.

В составе тонизирующих напитков иногда можно встретить и кофермент Q10, который также способствует улучшенной работе мышц сердца. По заверению врачей, это полезно для здоровья.

Но в то же время профессор Гаппаров сказал следующее: «Энергетические напитки – не более чем витаминизированные заменители кофе. И сами по себе навредить не могут. Однако нежелательные последствия могут наступить при постоянном сочетании энергетического напитка с алкоголем. Кофеин повышает давление, а в сочетании с алкоголем его эффект многократно усиливается. В результате у человека, если у него к тому же проблемы с давлением, запросто может наступить гипертонический криз».

И больным сахарным диабетом стоит иметь в виду, что в подобных напитках всегда содержится сахар (до 10%).

Так что мнения медиков по поводу энергетических напитков в целом можно считать только положительными. Врачи лишь рекомендуют не злоупотреблять ими и не выпивать в день больше двух баночек.