Исследователи из Гарварда провели цикл экспериментов по взаимозависимости способов «переваривания» стрессов и карьерного роста, и пришли к выводу, что люди, которые переживают свои стрессы молча и не дают им возможности выхода, чаще всего не поднимаются по карьерной лестнице слишком высоко. Прежде всего, учёные полагают, что дело в большей склонности таких людей к депрессивным переживаниям и сниженной самооценке.

Более того, исследователи убеждают, что с гневом не следует бороться самым распространённым способом – так называемым, позитивным мышлением. По мнению учёных, это приводит к внутренним конфликтам и ситуации, когда проблема не искореняется, а загоняется вглубь сознания человека, а то и в подсознание. Извлечь её оттуда для того, чтобы избавиться, после бывает крайне сложно.

По мнению психологов, гнев – естественная реакция человеческого организма, и ему необходимо давать выход. Причём чем раньше – тем лучше, ведь небольшой гнев гораздо менее разрушителен для человеческой психики, чем накопившееся раздражение.