Медики всего мира спорят, насколько полезно или, наоборот, вредно загорать. С одной стороны, несомненно, солнечный свет – это мощнейшее лекарство.

 

Он и стимулирует выработку витамина D, и имеет обеззараживающее действие, способствует уменьшению воспалений. Кроме того, солнечный свет имеет колоссальное лечебное действие в плане защиты от депрессивных состояний. Не зря жители северных районов, бедных на солнце, более всего подвержены риску депрессий.

И в то же время длительное пребывание на солнце крайне негативно воздействует на состояние здоровья кожи, может даже вызывать рак. При этом последнее время всё больше исследований специалистов касаются именно негативного воздействия солнечных лучей.

Проведенное шведскими учёными из Университета Стокгольма и Университета Лунда более чем десятилетнее исследование показало, что в разумных пределах солнечные ванны оказывают исключительно положительное воздействие для профилактики сахарного диабета второго типа, инсулиннезависимого. Однако медики отмечают: чаще всего диабет второго типа поражает людей с излишним весом или ожирением. И солнечные ванны в этом случае не помогут. Коррекция собственного веса жизненно необходима для здоровой жизни и сохранения молодости. В этом случае и солнце будет на пользу, разумеется, если использовать его потенциал разумно.