На самом деле, без проведения клинического исследования отличить один от другого достаточно сложно. Нужно только помнить, что основные симптомы гриппа таковы:

1. Температура тела повышается до 37,5-38 градусов по Цельсию и выше.

2. Появляются головные боли.

3. Общая слабость, плохая координация движений, рассеянное внимание.

4. Периодически проявляется чувство озноба или смена ощущения «жарко» на «холодно».

5. Слизистые поверхности – рта и носоглотки – высыхают, нередко трескаются губы.

6. Появляются мышечные боли, боли в суставах, нередко – в груди.

7. Сухой кашель, который может отдаваться болью в груди.

Нужно помнить, что основным объектом поражения гриппа А/Н1N1 являются лёгкие. Не от гриппа умирает большинство пациентов, столкнувшихся с осложнениями, но от осложнений, в частности, от воспаления лёгких.

Впрочем, тяжёлые осложнения, согласно официальной статистике, касаются примерно 2-5% случаев, у остальных больных болезнь проходит без больших потерь, разумеется, при соблюдении всех медицинских рекомендаций, прежде всего, покоя.

Тяжелее всего будет беременным женщинам, людям с различными хроническими заболеваниями, особенно – с нарушениями в иммунной, дыхательной системе и обмене веществ. В группе риска, помимо вышеуказанных категорий, присутствуют также люди в возрасте до 25 лет, в первую очередь – страдающие от ожирения и сахарного диабета.

В качестве профилактики прежде всего необходимо избегать носителей вируса, а поскольку отличить их не просто, то

1. избегать больших скоплений людей; если же выход «в люди» неизбежен, то необходимо использовать средства индивидуальной защиты, причём помнить, что маска – вещь одноразовая.

2. мыть руки с мылом после поездок в общественном транспорте, в местах большого скопления людей, после использования офисной техники, которую используют несколько сотрудников.

3. поддерживать устойчивое эмоциональное состояние. Нервы или панические настроения недопустимы, хотя бы просто потому, что они только ослабляют защитные возможности организма.

4. применение препаратов, предназначенных для профилактики гриппа, прежде всего – на основе интерферона, активного компонента, который вырабатывается иммунной системой человека или в искусственных условиях. Применение таких препаратов требует предварительного внимательного изучения противопоказаний: многие подобные препараты нельзя употреблять больным диабетом, беременным женщинам и детям. Кроме того, одним из крайне полезных средств профилактики является оксолиновая мазь.

5. если ощущаете симптомы гриппа, обеспечьте для себя покой, большое количество жидкости, а также ограничьте контакты с другими людьми, даже с членами семьи – не менее 1 метра. Помещение, в котором находится больной, необходимо постоянно проветривать и проводить влажную уборку с использованием специальных средств, убивающих бактерии.