Периферическая артериальная болезнь чаще всего воздействует на артерии, которые находятся в нижних конечностях. Впрочем, исследование в очередной раз доказало, что именно регулярные пешие прогулки в целом хорошо сказываются на состояние здоровья людей, которые эти прогулки осуществляют. При этом учёные убеждены, что нет необходимости искать парки или другие места, где можно было бы ходить: эксперименты показали, что достаточно шести минут в день на обычной беговой дорожке, настроенной на скорость ходьбы.

Хотя, конечно, значение прогулок на свежем воздухе никто не сможет переоценить, но даже движение в помещении оптимизирует кровоток в организме человека, активизирует снабжение организма кислородом, а также развивает мышцы, в том числе и те, которые задействованы в кровеносной системе человека. Ведь сердце – это тоже мышца, но если не весь груз ложится на сердце, то и весь организм функционирует намного более эффективно.