Это могут быть события как отрицательного, так и положительного характера. И свадьба – не исключение. Более того, свадебный невроз способен человека вывести из равновесия на достаточно длительный срок.
А всё потому, что свадьба требует огромных усилий по части подготовки. И колоссальных финансовых трат. А ещё – невероятных эмоциональных затрат. И от новой информации, которая лавиной обрушивается на людей, и от необходимости управлять процессами, суть которых человек не всегда ясно себе представляет. Ведь необходимо вовремя уследить за организацией всех заказов, начиная от платья и заканчивая рестораном – и отдельно – свадебным тортом, всё вовремя оплатить, проверить выполнение заказов, и к тому же решить ещё кучу вопросов. А свадебные платья выбрать и заказать тоже более чем непросто.
А ведь с работы никто не отпустит, то есть, необходимо как-то совмещать естественную каждодневную нагрузку и дополнительный груз проблем. И удерживать в голове в несколько раз большее количество информации, чем обычно. Да к тому же эта информация требует постоянного принятия решений, выбора и всех остальных сложных с психологической точки зрения моментов, которых мы нередко стремимся избегать в реальной жизни.
Следует также помнить, что любая усталость имеет свойство накапливаться, приводя к самым различным расстройствам нервной системы, да и других систем, той же пищеварительной.
Потому, начиная предсвадебную гонку – а её невозможно избежать – необходимо позаботиться о собственном здоровье. Во-первых, следует задуматься о витаминном комплексе. На многих из них написаны рекомендации – вам необходимы витамины и минералы при постоянных стрессах. Даже если вам сначала кажется, что всё решится само собой, лучше выберите хороший витаминно-минеральный комплекс. Во-вторых, обязательно заведите себе ежедневник, где бы вы могли расписывать свои дни на месяц вперёд. Причём это не должен быть ежедневник вообще. Идеальный вариант – разграфлённые страницы по часу или лучше по тридцать минут. Так вы сможете записать предстоящий спустя две-три недели визит к косметологу, парикмахеру или на примерку платья. Ведь свадебные платья в Москве можно и купить, и напрокат взять, но в любом случае необходимо примерить и довести до ума на фигуре невесты. Но завести ежедневник недостаточно. Возьмите себе за правило утром и вечером просматривать записи в ежедневнике. Может быть, вам потребуется ещё чья-то помощь. Но если планируете прибегнуть к чьей-то помощи, обязательно помечайте, кто именно вам обещал помочь. Так, все cвадебные украшения одному человеку действительно не под силу подготовить. Да и потом – конечно, координатор должен быть один, но работать должны все, иначе это просто даже нехорошо. Будьте готовы к тому, что по мере приближения свадьбы вашим главным спутником станет усталость и желание, чтобы «всё это» быстрее кончилось. Потому обязательно давайте себе возможность отдохнуть. Разумеется, лучше поменьше нервничать, но это, как говорится, не всегда получается. Но как минимум час в день, когда вы не будете думать о свадьбе – или хотя бы полчаса – вы обязаны предусмотреть, если не хотите, чтобы усталость не перетекла в действительные медицинские проблемы.
Давайте своему организму отдохнуть – и он ответит вам цветущим видом во время праздника!