И это неудивительно, ведь, например, храп, движения супруга во сне или, например, утаскиваемое одеяло могут испортить не просто сон, но и настроение на следующий день. Кроме того, даже если человек не просыпается от движения супруга во сне, то нередко также начинает двигаться, сон становится более беспокойным.

Впрочем, рекомендация задуматься об отдельной комнате относится только к тем парам, которые испытывают определённый дискомфорт от совместного сна. Если же проблем, связанных с движениями супруга или его храпом, не возникает, то и менять ничего не стоит. Однако исследователи подчёркивают, что если возникает даже минимальный дискомфорт, то имеет смысл подумать об отдельной комнате. Это не снизит эмоционального контакта между супругами, и при этом позволит полноценно отдыхать ночью. А при желании ведь всегда можно найти друг друга даже в соседних комнатах…