При этом психологи убеждены, что на протяжении дня тот же эффект вызывает недостаточная освещённость, например, осенью, когда естественного света становится всё меньше. Но ночью для нормального функционирования организма человека жизненно необходима темнота. Только в этом случае организм человека работает нормально.

Кроме того, психологи после экспериментов на мышах выяснили, что данные результаты вовсе не означают, что необходимо отказаться от ночного освещения городов. Просто необходимо сделать всё возможное, чтобы минимизировать воздействие яркого света на протяжении ночи. То есть, в спальне должно быть темно.

Крысы, которые проводили всё время в освещённых клетках, демонстрировали признаки депрессии, в отличие от тех, которые ночью находились в темноте. Однако даже возможность спрятаться в тёмное место – нора, труба – значительно улучшала состояние грызунов, принимавших участие в эксперименте.

Для человека это исследование должно помочь наилучшим образом формировать своё жизненное пространство таким образом, чтобы минимизировать сезонные признаки депрессии.