Одной из причин клеточного старения организма является недостаток здорового сна, выяснили американские ученые в результате серии лабораторных исследований.

Результаты исследований, проведенных в Университете штата Пенсильвания, доказали, что нарушения сна – бессонница, частое пробуждение по ночам – являются одной из причин дисфункции синтеза белков в клетках. Снижение уровня белков в клетках коры головного мозга вредит умственным способностям и ослабляет защиту тканей.

 Кроме того, в результате недостатка здорового сна могут развиться «неправильные» белки, которые вызывают смерть клетки. Таким образом, процесс старения в значительной степени усугубляется нарушениями сна.