Снохождение, или лунатизм, является одной из самых таинственных разновидностей нарушения сна у человека. Как правило, страдающие лунатизмом люди, прозванные «лунатиками», начинают ходить спустя полтора часа после засыпания.

При этом «география» ночных хождений может быть самой разной: границы собственной комнаты, квартиры или даже двора и улицы. Действия, совершаемые при этом спящим человеком, также могут быть самыми разнообразными: обычное хождение, «чтение» книги, проверка содержимого холодильника. Поутру, как правило, ни один лунатик совершенно ничего не помнит о своих ночных приключениях.

Ученые Московского сомнологического центра объясняют это достаточно просто: снохождение приходится на период глубокого сна, того самого, когда человеку даже не снятся сновидения.

Медики заверяют, что лунатизм не является болезнью, это лишь одна из разновидностей нарушения сна, связанная с нестабильной работой некоторых мозговых структур. Лунатиками обычно бывают подростки.

Причины у снохождения могут быть самые разные. Как говорят медики из сомнологического центра Москвы, это «сильный стресс, черепно-мозговая травма, детские инфекции, хронические болезни, даже банальный грипп».

Лунатизм не опасен для здоровья человека, просто ходящий во сне может навредить себе чем-нибудь по неосторожности и в результате полного отсутствия чувства страха. И также не рекомендуется пытаться разбудить человека в момент снохождения, когда он совершает поход по крыше, например. Разбуженный может испугаться и сорваться вниз. А чтобы оградить лунатика от опасностей, подстерегающих его во время путешествий во сне, достаточно поставить у его кровати тазик с водой.

В любом случае, если один из членов вашей семьи страдает лунатизмом, лучше всего показаться врачу. Только врач сможет определить, является ли это снохождением или началом эпилепсии, которая имеет похожие симптомы.