Привычки подростков напрямую сказываются на их здоровье. Особенно нездоровые. Например, неумеренное потребление жирной пищи, богатой натрием, и газированных напитков – прямая причина частых головных болей.

 

А если тинэйджер покуривает втихомолку, то риск возникновения мигреней увеличивается еще в три-четыре раза.

К таким неутешительным выводам пришли норвежские ученые. Они опросили 5847 молодых людей в возрасте от тринадцати до восемнадцати лет. Подросткам задавали стандартные вопросы об их росте, весе, физической активности и повседневных привычках. Тридцать шесть процентов девушек и двадцать один процент юношей жаловались в своих анкетах на терзающие их головные боли. Примерно пятая часть опрошенных имела избыточную массу тела, а двадцать процентов страдали от никотиновой зависимости. Физические упражнения не жаловала треть опрошенных: занятия танцами раз в неделю – вот предел их возможностей.

В своих комментариях к исследованию доктор Джон-Анкер Цварт из Университета Осло утверждает: «Результаты опроса показали, что для эффективного лечения мигреней и их профилактики необходима комплексная терапия, важными составляющими которой должны стать сбалансированное питание, физические нагрузки и отказ от вредных привычек».