Миллионы людей по всему миру страдают от ожирения. Основными причинами ожирения являются: нарушение обмена веществ, аутоиммунные заболевания, малая подвижность, неправильное питание и переедание. Избавиться от ожирения позволяет диета в сочетании с активным образом жизни и занятия спортом. Диета от ожирения направлена на нормализацию обменных процессов, снижение массы тела, общее оздоровление организма.
Ожирение это не просто лишний вес. Вследствие излишней массы тела нарушается деятельность сердечнососудистой системы, повышается кровяное давление, развиваются заболевания почек, печени, желудочно-кишечного тракта и других органов и систем. Соблюдение диеты позволяет эффективно сбросить лишний вес, нормализовать деятельность внутренних органов и иммунной системы. Диета назначается врачом. Перед назначением диеты необходимо пройти медицинское обследование, которое включает общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, УЗИ внутренних органов. Диета составляется индивидуально и учитывает возраст пациента, его вес, состояние здоровье, наличие непереносимости некоторых продуктов и наличие хронических заболеваний. При наличии острых заболеваний диета не рекомендуется, если она не предусмотрена курсом лечения имеющегося заболевания. Здоровое питание для человека, страдающего ожирением, должно стать нормой. Недаром слово "диета" переводится с греческого языка, как образ жизни. Рациональное питание действительно должно стать образом жизни. Существует огромное количество разнообразных диет, позволяющих в короткие сроки избавиться от лишнего веса. Но применение таких диет рекомендуется кратковременно и под присмотром врача, во избежание неблагоприятных последствий. Долгосрочная же диета предполагает полноценное насыщение организма углеводами, белками, жирами, витаминами и микроэлементами, за счет сбалансированного питания. При такой диете организм получает необходимое для нормальной деятельности количество калорий (не более двух тысяч в сутки). Также периодически проводятся разгрузочные дни. Питание происходит небольшими порциями 5-6 раз в день. При этом снижается количество потребляемых жиров до семидесяти грамм и углеводов до 250 грамм. Количество же белков напротив увеличивается до 120 грамм. Количество соли уменьшают до шести грамм в день, воды - до одного литра. Чтобы избежать возбуждения аппетита исключаются специи. Данная диета исключает употребление жирных сортов мяса, колбасных изделий, сдобного теста, макарон, мясных бульонов. Рекомендуется в качестве первых блюд употреблять овощные супы с крупами. На второе есть каши, овощи, нежирное мясо и рыбу. Рекомендовано употреблять в пищу свежие фрукты и овощи.
Индивидуально разработанная диета уже помогла тысячам пациентов, страдающих ожирением. Поможет она и Вам! Ведущие врачи-диетологи на основании проведенных исследований и уникальных методик подберут для Вас оптимальную диету с учетом Ваших вкусовых предпочтений. Обследование организма позволяет выявить "слабые места" и максимально оптимизировать диету под Ваш организм.