Юные девушки, вступающие в пору полового созревания, могут быть подвержены излишней полноте, благодаря недостаточному сну, злоупотреблению алкоголем и зависимостью по отношению к Интернету, сообщают РИА-Новости со ссылкой на Journal of Pediatrics. 

Гарвардские ученые во главе с доктором Кэтрин Берки утверждают, что до сих пор настоящие причины возникновения чрезмерной полноты у юных девушек не были выяснены. После ряда проведенных исследований можно с большой долей вероятности заявить, что теперь эти причины выявлены.

В исследованиях принимали участие около 5 тысяч девушек в возрасте от 14-ти до 21-го года из всех американских штатов. Каждая из них должна была подробно рассказывать о своей жизни в минувшем году, включая информацию о сне, еде, напитках, работе за компьютером. Фиксировали вес и рост девушек в начале и в конце описываемого периода.

В весе прибавили те из девушек, кто много времени тратил на Интернет, употреблял напитки с содержанием алкоголя и спал меньше шести часов в сутки. В среднем, прибавка в весе у них составила два лишних килограмма за год.

 

Чтобы бороться с этой проблемой, девушкам достаточно вести правильный образ жизни. То есть, тратить на сон не менее 6-ти часов в день, меньше находиться в Интернете и не употреблять алкоголя.

Поскольку исследования проводились до распространения высококалорийных кофейных напитков, ученым не удалось обнаружить связи между лишним весом и пристрастием к кофе.