В результате исследования, в котором были задействованы около 60 человек с такими воспалениями, было выяснено, что всего двух грейпфрутов в день достаточно для того, чтобы как повысить насыщенность организма человека витамином С (причём это актуально как для курящих, так и для некурящих), а также значительно укрепить дёсны и снизить кровоточивость.

Правда, конечно, эффективность воздействия грейпфрутов на состояние здоровья слизистой рта курящих людей значительно ниже.

Поскольку доказано, что проблемы дёсен чаще всего вызываются дефицитом витамина С, которого в грейпфруте с избытком, то и выходит, что регулярное употребление богатых этим элементом продуктов значительно улучшает не только  общее самочувствие, но и снижает вероятность развития воспалительных процессов.