Ведь «в здоровом теле – здоровый дух», а если болеет тело, то и состояние духа обычно оставляет желать лучшего.
Баня в принципе позволяет укреплять сердечнососудистую систему организма, приводит мышцы в тонус, а также положительно воздействует на состояние иммунной защиты. Баня позволяет активизировать вывод шлаков через кожу, стимулировать другие процессы в коже человека, что способствует её сохранению и улучшению кровообращения в поверхностных слоях.
Говорят, что баня способствует сохранению молодости, и это на самом деле так. На самом деле воздействие высокой температуры и влажности приводит к естественному очищению кожи, насыщению её кислородом, а также тонизированию мышц, что приводит к улучшению внешнего вида и внутреннего состояния не только кожных покровов, но также и в целом организма. Плюс ко всему доказано, что именно посещение бани позволяет без особенных проблем сбросить лишние – именно лишние с точки зрения вашего организма – килограммы, за счёт активизации выводящих отходы процессов. Единственное, что следует помнить любителям бани – это то, что, разумеется, любая баня представляет собой шоковую терапию для организма, потому использовать её целительное воздействие нужно с умом и осторожно.
Категорически противопоказан алкоголь непосредственно перед посещением парной и сразу после не менее двух часов должно пройти между этими двумя событиями, и это не унылые требования «Минздрав предупреждает», а банальная предосторожность, ведь алкоголь резко расширяет сосуды, посещение парной занято тем же. Если организм ослаблен, это может привести к спазму сосудов или даже смерти. Количество инфарктов и других «неожиданных» проблем, которые могут сопровождать алкоголь в бане, каждый год растёт. Проблема в том, что «Ирония судьбы», а также многочисленные другие кинофильмы исподволь рекламируют алкогольные напитки, да и среди знакомых хочется выглядеть «круче пасхального яйца».
Если вы выбрали баню с камнями, можете «крутизну» проявить оригинальным рецептом: пиво можно лить на камни! Качество пара при этом очень высокое, да и запах вполне оригинальный.
К слову, каждый человек, собираясь в баню, выбирает для себя наилучший вариант: или собственно баня с влажным паром или сауна. Как правило, выбор состоит в том, насколько хорошо вы переносите высокие температуры в том или ином влажностном режиме.
Температура сама по себе – это также достаточно важный момент в бане. Почти все печи камины для бани оснащены регуляторами температуры. И главное – не переборщить.
Оставьте рекорды Гиннесу и его адептам. А себе возьмите здоровье!
Статья предоставлена сайтом fireplace.su