Это явление также можно назвать жировым застоем, приводящим к деформации ткани.
Подвержены этому заболеванию абсолютно все, независимо от возраста, пола, цвета кожи. Врачи утверждают, что с таким косметическим недостатком как целлюлит бороться не обязательно, но мы все же считаем, что поддерживать себя в форме – одна из задач женщины.
Итак, мы предлагаем несложную диету для тех, кто решил избавиться от целлюлита. Заключается она в нескольких этапах. На первом из них нужно постараться свести к минимуму потребление в пищу всевозможных искусственных добавок, посещать специальные массажные столы и готовить пищу из свежих продуктов в домашних условиях. На ужин можно съесть салат из свежих овощей, а разнообразить диету можно при помощи фруктов, ягод, орехов. Приправы могут иметь место, поэтому экспериментируйте.
На втором этапе нужно полностью отказаться от искусственных заменителей сахара, иначе даже магазин массажных кресел не сможет вам помочь решить проблему. Все дело в том, что искусственные заменители сахара перегружают нейтрализующую систему организма, что приводит к набору веса и скоплению жидкости внутри организма. Сдерживает жидкость инсулин. При отказе от заменителей сахара можно быстро избавить себя от 1-2 кг лишнего веса.
Постарайтесь также отказаться от продуктов, на которых есть пометка «без добавления сахара», диетических продуктов. В них очень велика доля искусственных добавок.
В первое время будет очень сложно избавиться от привычек, накопленных годами. Тем не менее, спустя пару недель вы отметите, что жить без фаст – фуда можно, это не смертельно. Если дополнить диету выполнением определенных физических упражнений, то дефекты тела очень быстро исчезнут. Например, можно совершать небольшие пробежки по вечерам, заниматься танцами или посещать массажный кабинет, о чем мы уже говорили.
Сейчас сладкое – это ваш враг. Значит, стоит забыть про горы шоколада, мармелада, сдобных булочек. К слову, последние являются наиболее опасными для людей, предрасположенных к образованию целлюлита.
К сожалению, полностью избавить себя от целлюлита невозможно, поскольку процесс является необратимым. Тем не менее, у вас есть шанс приостановить его действие и сгладить образовавшиеся неровности кожи.