О том, что сладкие газированные напитки не рекомендуется употреблять детям, чтобы снизить риск ожирения, педиатры уже говорили. Однако последнее исследование, проведённое в США, подтвердило, что и для взрослых потребление более одной-двух бутылок в день сладкой газировки – самый прямой путь к избавлению от талии.

Исследователи отметили, что регулярное потребление, например, пары бутылок колы в день может не привести к заметному увеличению веса, тем более, если человек в целом питается сбалансировано и потребляет достаточное количество фруктов и овощей. Однако талия исчезает достаточно быстро, что не только влияет на общее восприятие фигуры, но и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ. Наиболее подвержены такому негативному влиянию женщины, для мужчин наиболее опасен именно переизбыток сахара, ведущий к ожирению.

Регулярное потребление сладкой газировки увеличивает также уровень сахара в крови, что может привести к развитию сахарного диабета. Кроме того, в крови вчетверо увеличивается уровень триглицеридов, нейтральных жиров, которые являются источником энергии для клеток. Однако если эта энергия не потребляется клетками, то откладывается «про запас» – в виде жировых отложений, а также атеросклеротических бляшек в сосудах.