Осень для большинства людей – это период различных заболеваний, как простудных и инфекционных, так и других, которые многие люди как заболевания вовсе не рассматривают. В первую очередь – это осенняя депрессия. При этом специалисты отмечают, что причин у осеннего расстройства немало: это и похолодание (а, как следствие, перестройка теплообмена в организме), уменьшение светового дня (приводящее к уменьшению объёмов выработки серотонина, гормона радости)… 

Однако, по мнению специалистов, одной из важных причин осенней депрессии являются хронические заболевания, которые в этот период снова дают о себе знать. Прежде всего, это хронический цистит, который проявляется при похолодании и авитаминозе (а также гиповитаминозе).

Известно, что цистит представляет собой воспаление мочевого пузыря из-за инфекции, которая в него попадает. Хронический цистит приводит к учащению, но при этом и усложнению мочеиспускания, иногда болезненности этого процесса, но главное – может послужить причиной заболеваний почек. Симптомы цистита и пиелонефрита на ранних стадиях напоминают симптомы ОРВИ, вот почему именно осень можно считать наиболее опасным с точки зрения этих заболеваний периодом. Повышенная температура, общая слабость, головные боли, иногда тошнота. Эти ощущения, конечно, не могут повысить настроение, что, несомненно, усугубляет общее «осеннее» состояние.

Специалисты отмечают, что переохлаждения, которые нередки осенью – из-за резких перемен погоды в течение дня, а также воспалительных процессов, вызванных простудными заболеваниями и ОРВИ. Чтобы снизить вероятность цистита, а, как следствие, и уменьшить интенсивность осенней депрессии, следует помнить два простых правила: одеваться осенью лучше «с запасом», чтобы наверняка не замёрзнуть, а питаться – правильно. То есть, лучше всего расширить присутствие в вашем рационе различных каш. Этот продукт не относится к калорийным, однако при переваривании каши образуется достаточно тепла, чтобы избежать переохлаждения.