Чаще всего решимость хватает ненадолго, и человек возвращается к своей вредной привычке.

Однако сегодня существует достаточное количество самых различных средств, которые позволяют достаточно безболезненно снизить количество выкуриваемых сигарет. Американские исследователи призывают использовать никотиновые заменители, ведь при их использовании не зафиксировано негативного воздействия на организм человека, в отличие от сигарет, которые вызывают развитие тяжёлых заболеваний.