Биологическая контрацепция является так же одним из древнейших методов планирования семьи. Необходимо отметить, что она является единственным методом,  во все времена безусловно одобряемым  правослаславной церковью.

Суть метода биологической контрацепции состоит в расчете дней максимальной готовности к зачатию конкретного женского организма и воздержанию в эти дни от полового акта. Данный метод еще называют методом периодической абстиненции, либо ритмической контрацепции. Современные женщины достаточно часто используют этот метод, полагаясь в дни максимальной готовности к зачатию на другие контрацептивные средства.

Главная сложность метода состоит в постоянном контроле за состоянием организма и достоверным определением дней овуляции (выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки). Для таких расчетов используют несколько различных методов.

Календарный (ритмический) метод состоит в ведении календаря менструаций в течение не менее 8 месяцев. Затем, на основе этого календаря, определить самый длинный и самый короткий предменструальный период. Дальнейший расчет ведет с учетом некоторых объективных данных: овуляция происходит у здоровой женщины, как правило за 14 дней до начала менструации (при 28-дневном цикле); жизнеспособность сперматозоида внутри женского организма, в среднем, имеет продолжительность около 8 дней; жизнеспособность яйцеклетки – около 24 часов. Таким образом, опасный период  начинается за 14 дней до начала менструации самого короткого цикла и заканчивается последним опасным днем самого длинного цикла в календаре.

Сторонникам этого метода необходимо помнить, что он не применяется в случае любых сбоев в менструальном цикле. Эффективность данного метода составляет по данным статистики от14 до 57 неудач на 100 женщин в год. 

Температурный метод несколько проще и состоит в постоянном наблюдении за температурным режимом организма. Основан метод на известном повышении температуры в период овуляции. Согласно этому методу, готовность к зачатию определяется при наличии повышения температуры в течение 3 последовательных дней. Несмотря на несколько более длительный период воздержания, этот метод дает более высокую эффективность контрацепции – не более 7 человек из 100 опрошенных женщин в год. 

Цервикальный метод (метод Биллинга) основан на том, что в период овуляции слизь влагалища становится более светлой возрастает ее клейкость: растяжение между большим и указательным пальцами слизи в период овуляции показывает растяжение до 8-10 см. С угасанием функции – слизь становится более темной, количество ее уменьшается, клейкость падает.

Симптотермический метод состоит в сочетании нескольких приемов различных видов биологической контрацепции, с учетом таких признаков, как боли в низу живота и других. Статистика симптотермического метода показывает, что при половых сношениях только после овуляции беременность наступает только в двух случаях из 100. При половых сношениях до и после овуляции – число беременностей возрастает до 12 и более случаев из 100.