От ожирения не стоит ожидать ничего хорошего, особенно в плане здоровья. Посудите сами: лишний вес является лишней нагрузкой почти для всех систем организма. Многочисленные исследования убедительно доказывают, что люди с избыточным весом чаще предрасположены к таким опасным заболеваниям, как гипертония, сахарный диабет, инфаркт миокарда и онкологические заболевания.

Более того, и в социальном плане ожирение не сулит никаких преимуществ. Выражение «хорошего человека должно быть много» воспринимается сегодня как неубедительное оправдание собственной безвольности. Проведенные социологические исследования убеждают, например, в том, что тучные люди зарабатывают меньше своих стройных коллег и гораздо реже делают успешную карьеру (особенно это касается женщин). Добавьте сюда возможные сложности в личной жизни и комплексы по поводу своего внешнего вида, и картина получится совсем уж мрачной.

Однако не стоит впадать в панику. Психологические и социальные проблемы можно успешно решить и без похудения. Но, конечно, для снижения потенциального риска ухудшения здоровья расстаться с лишними килограммами желательно. В любом случае, выбирать систему снижения веса следует не по минутному порыву, возникшему в результате прочтения в журнале описания достоинств очередной диеты, и не по советам знакомых, использовавших определенную диету или препарат. Начинать бороться с ожирением надо с посещения врача-диетолога и проведения дополнительного обследования, позволяющего выявить причины возникновения избыточного веса и найти оптимальный способ для его снижения.