Исследование показало, что один час походов по магазинам можно сжечь около 200 калорий. Если совместить походы по магазинам ещё и с подъёмами и спусками по лестницам, то объём сжигаемых калорий увеличится примерно в полтора-два раза. По мнению исследователей, если уж отправляться в поход по магазинам, лучше всего планировать длительные походы. Разумеется, владельцы торговых сетей ожидают, что подобные походы вызовут и повышенную покупательскую активность. Потому, чтобы походы по магазинам, помимо пользы в сжигании калорий не разрушали при этом семейный бюджет, лучше всего брать с собой минимальное количество денег. Это позволит сбросить определённое количество килограммов и при этом не разориться. Ведь, по мнению исследователей, предпраздничные походы по магазинам для женщин составляют в длину около пяти миль, что же касается мужчин, то они едва проходят три мили.