Бессонница – это нарушение ночного отдыха, проявляющееся затрудненным засыпанием, коротким по продолжительности сном и отсутствием чувства отдыха.

Симптомами бессонницы являются позднее засыпание, уменьшение продолжительности сна, частые пробуждения. При бессоннице нарушается качество и количество ночного отдыха, сон становится поверхностным, укорачивается фаза глубокого сна, нарушается соотношение между фазами быстрого и медленного сна.
Бессонница сопровождает невротические и психические болезни, заболевания сердечно-сосудистой системы, инфекции ЦНС. Также нарушения сна  могут возникать после значительной физической и умственной активности, сильной усталости и волнений, повреждения центров в головном мозге, отвечающих за режим сна и бодрствования.

Люди, страдающие бессонницей, жалуются на то, что они ночью почти не спят, днем испытывают сонливость, а вечером испытывают затруднения с засыпанием, часто просыпаются, видят повторяющиеся сны.

Таламус – это такой отдел головного мозга, в котором накапливается и анализируется вся информация о состоянии нашего организма и окружающей его среды. Одной из функций таламуса является регуляция режима сна и бодрствования.

Болевой синдром, недостаток кислорода, инфекционные заболевания, стресс могут вызывать нарушение сна и бессонницу. Отсутствие полноценного ночного отдыха ещё больше ухудшает самочувствие, страдают защитные силы организма, что приводит к возникновению новых заболеваний. Недостаток сна негативно сказывается и на умственных способностях – нарушается внимание, человек становится раздражительным и нервозным, что приводит к психологическим конфликтам и стрессам. Получается замкнутый круг.

Диагностировать бессонницу можно по жалобам на нарушение сна и внешнему виду человека: отечность и краснота глаз, сухость губ, подавленное настроение, вялость.

В основе нарушения сна и бессонницы лежит неадекватное поступление кислорода в организм, что приводит к нарушению функционирования органов и систем, а также общего самочувствия. Поэтому самый простой способ побороть бессонницу это насытить организм кислородом.

Вы обращали внимание, что сон на открытом воздухе гораздо качественнее, чем в помещении. Достаточное количество кислорода передает сигнал в таламическую область и восстанавливает нормальный режим сна и бодрствования.

Если у вас нет возможности выбраться из города, то обогатить свой организм можно с помощью кислородных коктейлей.

Чистый кислород, содержащийся в таких коктейлях, вовлекается в метаболические процессы, улучшает проницаемость клеток  и кровоснабжение тканей и органов, а также стимулирует иммунную систему и повышает функциональные способности организма.

В связи с усилением метаболических процессов в тканях улучшается усвоение других компонентов коктейля, что потенцирует их действие.

Таким образом, кислородные коктейли возвращают организм в здоровое состояние, восстанавливают обменные процессы, нормализуют режим сна и отдыха и улучшают общее самочувствие.
При бессоннице рекомендуют употреблять 1 стакан кислородного коктейля 2 раза в день за полчаса до или через 2 часа после еды. Продолжительность курса кислородотерапии должна быть не менее 30 дней. Повторный курс рекомендуется провести через 3 недели. Детям достаточно 1 стакана кислородного коктейля в день за пол часа до или через 2 часа после еды.

Обычно кислородные коктейли хорошо переносятся и не вызывают побочных явлений. Однако возможна индивидуальная непереносимость ингредиентов коктейля. При острых воспалительных заболеваниях и язвенной болезни необходима консультация терапевта.

Помимо лечения нарушений сна кислородные коктейли также используют в терапии фетоплацентарной недостаточности, заболеваний сердечно-сосудистой системы,  гельминтоза, синдрома хронической усталости, укрепления защитных сил,  улучшения работоспособности и повышения выносливости у физически активных людей.