Вопрос:  Беспокоят беспричинные головные боли, т.е. не обусловленные никаким нервным перенапряжением. Мне 38 лет, сердечно-сосудистых заболеваний нет. Боли бывают до тошноты, иногда вместе с головокружением. Часто просыпаюсь утром с уже жуткой головной болью и звоном в ушах. Может ли это быть началом какого-то серьёзного заболевания? С чего начать обследование?

Для начала необходимо обратится к терапевту, а он уже даст вам направление к другим специалистам. Прямое влияние на “беспричинные” головные боли оказывают такие факторы, как частые простуды, хронические очаги инфекций в носоглотке (гайморит, тонзиллит, фарингит и т.п.). В этом виновато анатомическое строение человека: центр вегетативной нервной системы связан кровотоком с областью носа, откуда поток болезнетворных микробов течет постоянно. Головную боль могут вызвать нарушения деятельности эндокринной системы (дисбаланс гормонов), различные заболевания сосудистой системы и других внутренних органов. Во всех этих случаях не стоит сразу хвататься за таблетки. В этом случае хорошо помогают теплая ванна, горячий душ, самомассаж мышц лба, затылка, висков, прогулка на свежем воздухе, физическая разминка верхнего плечевого пояса, шеи.
Можно выпить сладкого чая с мятой или теплого молока с мёдом перед сном - это дает психологическую релаксацию, а, следовательно, и  расслабление мышц.