НОВОСТИ МЕДУЧРЕЖДЕНИЯ ВОПРОС-ОТВЕТ МЕДПРЕПАРАТЫ
migren
12345
Беларусь начинает производство препаратов от ВИЧСтоличные хирурги пришили ребёнку оторванную рукуПарламентарии рассматривают вопросы здравоохраненияСердечную недостаточность будут лечить по-новомуМедцентры останутся под пристальным вниманием Минздрава
АндрологияБеременность и родыБолезни сосудовБолезни уха, горла и носаГастроэнтерологияГинекологияГлазные болезниДети и родителиДиетологияИммунология, аллергологияИнфекционные болезниКардиологияКожные болезниКосметологияМаммологияНаркологияНервные болезниОртопедияПедиатрияПластическая хирургияПоловые инфекцииПроктологияПсихологияПульмонологияРевматологияСексологияСтоматологияУрология, нефрологияХирургияЭндокринология
У меня гипиртония 2 степени. Врач отменил Конкор 5мг(1 р\\день) и назначил Ко-ренитек 20мг(1р\\день)Мужу 5 лет назад назначили диротон. С того момента, как он начал его приниматьЗдравствуйте! Летом 2007 года, мне был поставлен диагноз: нейроциркуляторная астения по смешанному тУ меня вегетососудистая дистония уже где то 5 лет. С ней я учился в университете, с ней забрали в арМне 47 лет, после моей операции на сердце по замене клапана аорты прошло около двух месяцев, а у менМне 28 лет. 5 лет назад меня впервые начали мучать головные боли. Пила сосудорасширяющие таблетки. 3Мне 63 года. После приема пищи резко поднимается АД 180-200Здравствуйте! у меня артериальная гипертензия 2 степени, скажите пожалуйстаХочу проконсультироваться с Вами по следующему вопросу.2-3 раза со мной случалось примерно следующее: в области сердца происходит резкий толчокУ меня с приходом весны ощущается состояние разбитости, сонливости, апатии. Мне 24 года. У меня возникла проблема: стала сильно потеть при малейшем перепаде температуры воздухаДавление у нее от 140/96 до 180/106 при чем пульс от 55 до 64 не большеМне поставили диагноз АГ 2 степени. Ответьте пожалуйста, как и чем это лечитьУ меня пониженное давление, в норме 90/60, бывают дни, когда давление опускается до 70/40Приблизительно года 3-4 назад возникла необъяснимая по причинам тяжесть в голове. Мне 46. С детства - ВСД (сильные головные боли, тошнота, рвота).Здравствуйте мне 22 года, меня беспокоят постоянно головные болиУ моего ребёнка энкопрез. Можно ли ему чем нибудь помочь?Здравствуйте. моему сыну сейчас почти 8 лет. диагноз Коарктация аортыМне 24 года. Активно занимаюсь спортом. Но у меня очень часто холодные руки и ногиПрочитал где-то, что бег на беговой дорожке с использованием дыхания кислородаДочке 13лет. В прошлом году поставили диагноз вегетоангионевроз. Врач прописал мне для лечения таблетки "Экватор" Я кормящая мама, последнее время возникла проблема с сердцемУ меня блямбофлибит и требуется проводить шунтирование. У меня забиты сосуды холестириновыми бляхами. Из хрон. заболеваний - небольшое нарушение кровоснабжения в вертебро-базилярной зонеC чем связанно уменьшение лейкоцитов(2000)и тромбоцитов в крови Моей маме 60 лет. После УЗИ сердца поставили диагноз: артальная недостаточность клапана. Мне 28 лет, нахожусь в отпуске по уходу за ребенком.Моему отцу 90 лет. Он лежачий больнойЗдравствуйте! подскажите что бы это могло бытьЗдравствуйте. Мне 44 года. Сильные головные боли, очень высокое давлениеЗдравствуйте подскажите мужчина 57 лет Здравствуйте. мне 26 лет. С лет 12 (но это насколько я помню об этом)У меня следующая проблема. Мне 33 года. Мне 39 лет, после моей операции на сердце по замене аортального клапана
Кардиология

Прочитал где-то, что бег на беговой дорожке с использованием дыхания кислорода | Печать |
09-01-2010
Вопрос: Прочитал где-то, что бег на беговой дорожке с использованием дыхания кислорода, хорошо сжигает жиры. Так-ли это? И как это применять? Спасибо!

Ответ:

Бег - один из наиболее эффективных вариантов похудения. Так как в процессе бега наш организм значительно ускоряет обмен веществ и при этом происходит выход огромного количества энергии. Во время бега мы сжигаем калории, и насыщаем кислородом всю кровеносную систему, а, как следствие, и весь организм, который начинает работать значительно эффективнее, и мы улучшаем наше здоровье.
Бегать нужно начинать постепенно, приучая организм к появившимся, неожиданно для него нагрузкам. Период адаптации зависит индивидуально от физического состояния каждого человека. Но в любом случае, оптимальнее всего начинать с пробежки длиною примерно в 15-20 минут.
Жир будет использоваться организмом в качестве топлива только в присутствии достаточного количества кислорода в вашей крови. При недостатке кислорода организм вновь примется за гликоген. Стало быть, во время кардионагрузок дышать нужно ровно, равномерно, в избытке обеспечивая организм кислородом. Если вы бежите так быстро, что задыхаетесь, то ваш организм расходует какие угодно источники энергии, кроме не остающихся неисчерпаемыми запасов жира.