Мне 28 лет, нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. |
| Печать |
|
24-08-2010 |
Вопрос: Мне 28 лет, нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. Уже около месяц давление не поднимается выше 100*60, хоть ежедневно пью кофе, чай, голова постоянно болит. Не опасно ли это, и как следует поступать? Раньше у меня было давление постоянно 120/70-80
Ответ:
Пониженное давление, гипотония, не является болезнью как таковой, и часто можно исправить положение, не прибегая к медикаментозному лечению. Вам следует помнить и соблюдать несколько правил:
- надо есть минимум 4 раза в день, включите в рацион соленые и жирные продукты (сыр, рыба).
- вместо кофе пейте утром некрепкий чай с сахаром или медом, или цикорий
- принимайте контрастный душ
- спите побольше (насколько возможно)
- если есть возможность запишитесь на курс массажа.
|