Как лечить вегетососудистую дистонию

Дистония, или вегетососудистая дистония (ВСД) – это не отдельное заболевание, а общее определение для целого комплекса нарушений в работе вегетативной нервной системы, который свидетельствет о различных проблемах в организме.

Следовательно, перед тем как лечить вегетососудистую дистонию, требуется определить, чем именно она вызвана, и воздействовать не на симптом, а непосредственную его причину.
Проявляется вегетососудистая дистония самым разными симптомами: это так называемые «панические атаки» (беспричинные приступы страха); головокружения и обмороки; сухость кожи или повышенная потливость; учащенный пульс или замедление сердечного ритма; озноб или чувство жара; головные боли; нарушение сна.
Самая распространённая причина дистонии – депрессия иди постоянный стресс. Поэтому о том, как лечить вегетососудистую дистонию часто приходится задумываться людям, работающим на «нервных» или ответственных должностях.
Однако ее причина может быть и физиологической: травмы шейного отдела позвоночника и черепно-мозговые травмы, остеохондроз. Иногда ВСД вызывают гормональные сбои; неполадки в желудочно-кишечном тракте или перенесённый «на ногах» грипп. В этом случае лечение дистонии сводится к воздействию на ее причины и облегчение симптомов.
Если она имеет психофизиологическую природу, то перед тем как лечить вегетососудистую дистонию медикаментозными средствами, можно попробовать справиться с ней самостоятельно. Спать рекомендуется не менее 8-9 часов и в проветренном помещении. Расслабиться перед сном помогают тёплая ванна и аромотерапия: запахи лаванды, корицы, ванили. Способствует полноценному сну и ортопедический матрац.
Учитывайте, что ВСД часто проявляется у тех, кто, ведёт «сидячий» образ жизни, но ею редко страдают поклонники оздоровительной физкультуры (пробежки, плавание лыжные и пешие прогулки).