Вопрос: Здравствуйте!
Постараюсь вкратце: 2 года назад я весила 100кг и подвернула ногу, описание снимка "нет основания для исключения перелома..." - кости лодыжки, точнее, к сожалению не помню. Гипс 3 недели. Около 1,5лет занимаюсь в тренажерном зале+ немного аэробики (в т.ч. для снижения веса, сейчас 70кг при 178см),нога не беспокоила, но после 2х недель бега (по утрам, медленн. темпом по 30мин) отёк того же голеностопа ,боль. Свежее заключение рентгенолога "начальн. признаки деформац. артроза голеностопн. сустава" Как такового лечения в травмапункте не назначили: \...живут с таким...хондропротекторы и гимнастика сустава в разгрузке..." Мне 33 года, подскажите терапию (инъекционн. вроде ранова-то?) и какие физическ. нагрузки возможны после прохожд. обострения? Вопрос актуален из-за лишн. веса, который насколько я понимаю, не положит. фактор с таким диагнозом Заранее спасибо за ответ!

Ответ:

 

Лекарственную терапию может назначить только лечащий врач. Заочно давать какие либо рекомендации невозможно. Следует разрабатывать голеностопные суставы, совершая сгибания, разгибания в них, круговые движения стопой, напряжения четырёхглавой, икроножных мышц. Также необходимо скорректировать диетический режим, увеличить физическую активность, например, путем проведения лечебной гимнастики лежа или сидя, занятия плаванием. Последнее наиболее адекватно при артрозе, если нет противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы. При отсутствии противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы и отсутствии опухолевых процессов может быть рекомендована физиотерапия.