И если совсем недавно медики рекомендовали для нормализации давления разве что химические препараты, то сегодня появились и другие варианты.

Например, уже доказано, что шум моря или дождя, а также классическая музыка нормализуют артериальное давление. Следовательно, для того, чтобы привести давление в порядок, порой достаточно всего лишь от 10 до 15 минут прослушивания классической музыки (произведений Моцарта, Бетховена, Шопена, Верди) в день. И проводить такого рода терапию лучше всего хотя бы 3-4 раза в неделю. Если же классическая музыка вас не вдохновляет, то того же эффекта можно добиться прослушиванием шума моря или дождя – но хотя бы 20 минут. Давление нормализуется уже через 2 месяца, а спустя полгода результат будет стабильным.

Кроме того, психологи отмечают, что подобные сеансы позволяют избавиться от последствий стресса и снять напряжение, накопившееся за день. Следовательно, отдых после сеанса музыкальной терапии будет значительно более полноценным.