Диета, обещающая быструю потерю веса - неправда, потому что мы не можем потерять 5 кг жира в неделю, имея здоровый рацион питания.

В современной диетологии существует огромное количество различных диет, ставящих целью снижение веса. Автор одной из них, Вильям Бантинг, утверждает, что можно сбросить до 5-6 килограммов, лишь ограничив употребление в пищу крахмал и сахар.

Одной из самых модных среди богемы и звезд является программа похудения, основанная на подборе продуктов питания в зависимости от группы крови. Автором этой диеты является Питер Д'Адамо.