Даже если вы не заканчивали медицинский университет или училище, не проходили медицинское обследование и даже не записывались на прием к терапевту, у вас все равно есть возможность узнать, здоровы ли вы. Просто измерив свой пульс, можно выявить целый ряд заболеваний. А из инструментов вам нужны любые часы, будь то даже часы напольные, главное – возможность отсчитывать секунды.

Изучив «язык» биения сердца, вы сможете узнать о себе много интересного:

– в каком состоянии находится ваш организм; по пульсу можно выявить даже зачатки болезни и немедленно приступить к ее лечению;
– к какому психотипу вы принадлежите;
– женщина в «интересном положении» может даже определить, мальчика или девочку она ожидает.

Сказав себе строго: «Завтра куплю часы!» и сдержав обещание, можно смело приступать к определению пульса, ведь теперь у вас есть все необходимое!

Однако для достоверности результатов нужно соблюдать некоторые правила. Нельзя измерять пульс в том случае, если вы:

– сытно пообедали или поужинали, принимали лекарства или алкоголь в больших количествах;
– после физической нагрузки (тогда число сердечных сокращений будет увеличено);
– давно не ели и успели проголодаться;
– были в бане, сауне, принимали горячий душ – пульс учащается;
– после занятия любовью – сердце стучит быстрее;
– устали после напряженного рабочего дня, принимали сложные и ответственные решения, нервничали и переживали;
– не выспались, хочется отдохнуть, сильно утомлены;
– сильно перегрелись, сидя у камина или на жарком солнце, или переохладились, играя в снежки на морозе.

Самое благоприятное время для измерения сердечных сокращений – в первой половине дня между приемами пищи. Именно в это время чаще всего пульс стабильно ровный, психологическое состояние – уравновешенное, а значит, и результаты диагностики будут максимально достоверными. Крайне важно и делать измерения правильно.

Пожалуй, нет такого человека, который бы не измерял себе пульс. Однако делают это грамотно, увы, немногие. Самое подходящее место, чтобы прочувствовать пульсацию, – на лучевой артерии, которая проходит от тыльной стороны ладони по руке к сердцу. Ошибкой большинства людей является измерение пульса большим пальцем, в то время как делают это тремя пальцами. При этом не следует сильно прижимать их к артерии, иначе можно добиться учащения сердцебиения, и результаты измерения будут неверными.

Итак, пульс измерен, а значит, можно провести анализ полученных вами результатов. Для начала можно попробовать определить ваш психологический тип. Если число сердечных сокращений:

– превышает 83, пульс неуверенный и тяжело прослушиваемый, то, скорее всего, вы склонны к меланхолии;
– составляет 76-83 удара, пульс уверенный и четкий, то, вероятно, вы холерик;
– 68-75 ударов в минуту, пульс резкий, легко прослушивается, значит, вы сангвиник;
– меньше 68, пульс вялый, плохо прощупывается, то его обладатель обладает флегматичным темпераментом.

С возрастом число сердечных сокращений у человека меняется, и этот фактор также следует учитывать во время диагностики. При рождении пульс здорового ребенка составляет 140 ударов в минуту. К годовалому возрасту – падает до 130 ударов, а к двум годам – до 100 ударов в минуту. Пульс семилетнего ребенка будет составлять уже 95 ударов, а в возрасте 14 лет сердце сокращается 80 раз в минуту. Если градусника под рукой не оказалось, определить, болен ли ребенок, можно, померив пульс. Он будет не меньше 120 ударов.

Чтобы беременной женщине узнать, кого она ждет – мальчика или девочку, необходимо опять-таки просто померить пульс. Но здесь есть свои нюансы. Пульс нужно мерить на двух руках. Если он сильнее на правой руке, то перед вами – будущая мама мальчика, если на левой – то скоро на свете станет на одну девочку больше.

Все выше описанное может выполнить любой человек в домашних условиях. Однако, если вы чувствуете, что со здоровьем у вас серьезные проблемы, ни в коем случае не следует заниматься самодиагностикой! Следует немедленно обратиться к специалисту, который выявит заболевание на ранней стадии и назначит соответствующий курс лечения.