Для того, чтобы нормализовать давление, принципиально важно вести здоровый образ жизни, ведь именно образ жизни влияет на давление в первую очередь. В рамках последнего из проводимых в Америке исследований на эту тему принятии участие почти 4.000 человек, генетически предрасположенных к гипертензии, то есть, повышенному артериальному давлению.

В рамках исследования оценивались никотиновая, алкогольная зависимость, а также частота физических занятий. Для тех, кто выбирал курение, алкоголь и редко занимался спортом или вовсе не уделял физическим упражнениям своё время, вероятность развития гипертензии почти приближалась к 100%. Однако среди тех, кто занимался спортом, не злоупотреблял алкоголем и не курил, генетика срабатывала менее, чем в 10%.

Медики полагают, что подобные исследования должны проводиться как можно чаще, чтобы человек имел информацию и понимал, что его ответственность за собственное здоровье нельзя свалить на генетическую предрасположенность. Потому что каждый – кузнец собственного здоровья.