Как следствие – многочисленные проблемы со здоровьем на следующее утро. В связи с этим диетологи разработали комплекс мер, которые помогают преодолеть тяжёлое постпраздничное утро.

Одна из первых рекомендаций – это наряду с алкогольными напитками употреблять как можно больше воды или сока. Как минимум полтора-два литра воды. Ведь по сути утреннее недомогание представляет собой последствия сильного обезвоживания. Недостаток влаги медики и предлагают восполнять таким образом.

Вторая рекомендация – это перед алкоголем как следует поесть. Оптимальная пища в этом случае – тёплый густой суп. При этом после употребления алкоголя оптимально употреблять мясные блюда. Кроме того, наутро крайне желательно выпить стакан чистой воды, зелёного чаю или кефира и поесть – хотя бы салат из овощей или бутерброд. Тот же густой суп тоже подойдёт – особенно, если это, например, хаш – вываренные субпродукты.

Из оригинальных рецептов диетологи предложили сделать обычную яичницу и запить бокалом шампанского.