Потому для того, чтобы минимизировать количество потребляемых продуктов, например, при диете и для коррекции веса, лучше всего выбирать именно яйца. К слову сказать, если человек не завтракает вовсе, это губительно сказывается на его фигуре и весовых показателях. Ведь организм всё равно требует пищевой поддержки, и если она поступает позже, то чаще всего до вечернего отдыха не успевает перерабатываться. Не говоря уже о том, что для тех, кто не завтракает, нередко ужин становится крайне желательным не то, что после 18.00, но и после 21.00. Соответственно, потреблённые продукты откладываются «впрок» в виде жировых отложений, который совсем непросто потом ликвидировать.

В свою очередь, излишний вес приводит к самым различным расстройствам в организме человека – от сердечно-сосудистых заболеваний, до расстройств обмена веществ и т.д.