Проведённое исследование показало, что регулярная физическая активность не только насыщает органы, в том числе, и мозг, жизненно необходимым кислородом, но ещё и стимулирует рост гиппокампа – сегмента мозга, который определяет качество памяти человека. При этом для улучшения памяти достаточно всего лишь трижды в неделю посвятить полчаса времени катанию на велосипеде.

Многие медики полагают, что даже обычный «настольный футбол» или «настольный хоккей» значительно повышают концентрацию внимания и координацию движений. Впрочем, только действительно реальные физические действия способны привести к увеличению размеров гиппокампа на 10-15% и у здоровых людей, и у больных шизофренией. То есть, улучшается память, координация движений, снижается агрессивность. Кроме того, восстанавливаются даже поражённые шизофренией сегменты мозга, и интеллектуальная деятельность также значительно активизируется.