Лето – это период, когда человек чаще всего сталкивается с таким явлением как жажда. Высокая температура воздуха приводит к повышенному потоотделению, к тому же в целом организм от высоких температур испытывает повышенный стресс.

 

Именно летом резко возрастают продажи различных охладительных напитков, которые, тем не менее, далеко не всегда способны утолить жажду, да и об их полезности можно серьёзно задуматься. Нередко прохладительные напитки содержат химические компоненты, а также сахар, что крайне негативно воздействует на обмен веществ.

Но решение есть, и оно вполне очевидно: для того, чтобы утолить жажду и при этом защититься от сердечно-сосудистых заболеваний и последствий стрессов, медики советуют пить обыкновенный чай. В него можно добавить лёд, чтобы сделать его более привлекательным. Содержащиеся в чае антиоксиданты защищают сердце и сосуды и помогают стабилизировать давление, а также снижать уровень холестерина в крови. К тому же тенин придаёт бодрости, следовательно, человек чувствует себя значительно лучше и активнее, даже в самую страшную жару.