Регулярное применение техники релаксации, как показала экспериментальная программа, позволяет, не придерживаясь диет, поддерживать свой вес в норме, и даже худеть. Так, за прошедшие с начала эксперимента два года большинство участниц снизило свой вес в среднем на два с половиной килограмма.

Такие результаты новозеландские исследователи объясняют не только прямым воздействием технологии релаксации, но также и стабилизацией внутреннего психологического и физического состояния участников эксперимента. Принимавшие в эксперименте участие женщины отметили, что при постоянном использовании методики релаксации они менее подвержены стрессам, в целом чувствуют себя намного лучше, а также у  них реже возникает желание съесть «что-нибудь сладкое».

Помимо всего прочего в период использования упражнений по релаксации у участников эксперимента не развивались хронические заболевания, что физиологи считают гораздо более важным достижением, чем возможность похудеть.