Сегодня, наверное, каждая третья девушка, женщина, девочка недовольна своей фигурой. «В талии не мешало немного похудеть, а грудь могла бы быть более пышной», - думают они, критически оглядывая свое отражение в зеркале. В войне с лишним весом все средства хороши  - в ход идут опасные диеты, изнуряющие физические упражнения и дорогостоящие таблетки.

Однако ученые давно выяснили один секретный компонент, который способствует похудению и ускорению обмена веществ.

Это вода. Однако потреблять ее нужно в правильном количестве в нужное время. Два стакана перед завтраком, обедом и ужином притупляют чувство голода и активизируют обменные процессы в организме. Вода заполняет желудок, и гамбургер вкупе с огромной порцией картофеля фри уже не кажутся такими желанными, как две минуты назад.

Американские исследователи сравнили скорость потери веса тех, кто выпивал положенные шесть стаканов, и тех, кто ел всухомятку. Результаты показали, что любители жидкости теряют в среднем на пять фунтов больше. Также они потребляли за каждый прием пищи меньше на добрую сотню калорий.

Однако «жиросжигающим» эффектом обладает только чистая вода - сладкие газированные напитки, чай, кофе или алкогольные напитки не помогут в достижении желаемого результата, скорее, наоборот. Альтернативой могут стать жидкие каши или супы – не зря нас еще в детском саду приучают есть первое.