Проведённые эксперименты заключались в том, чтобы выполнять тесты на восприятие и познавательную активность. Например, добровольцам показывали цветные квадраты, подписанные неверным цветовым определением. Например, синий квадрат именовался красным или наоборот. Добровольцы должны были называть реальный цвет, а не воспринимать тот, который был написан.

После завершения тестов добровольцы вместе с контрольной группой, которая не занималась интеллектуальной деятельностью, отправлялись в спортивный зал. Практика показала, что добровольцы, выполнявшие тесты, испытывали значительно большую усталость, нежели те, кто тесты не выполнял. К тому же было выявлено, что люди, которые длительное время занимались интеллектуальной деятельностью, отмечали снижение волевых возможностей, что снижало мотивацию на занятия спортом.

Медики при этом убеждены, что поддаваться такой усталости – значит, только усугублять её. Лучше всего сделать небольшой физический перерыв после окончания интеллектуальной деятельности и, например, послушать быструю музыку. После чего всё-таки сделать несколько упражнений, которые бы помогли насытить организм кислородом или хотя бы погулять перед сном. В этом случае организм значительно быстрее восстанавливается после тяжёлых нагрузок – как физических, так и интеллектуальных.