Однако учёные предупреждают: передозировка витамина А также опасна. Прежде всего, она приводит к нарушению обмена веществ и энергетического обмена в организме, кроме того, стимулирует быстрое развитие и гибель клеток.

Медики советуют обращать внимание на состав витаминно-минеральных комплексов, а также кремов и прочей продукции, которая содержит витамин А. Ведь и недостаток этого микроэлемента, и его переизбыток в организме только вредит. По большому счёту, учёные полагают, что и в том, и в другом случае, результат получается примерно одинаковым: нарушается энергетический баланс организма, проявляется дисфункция митохондрия и многие другие нарушения деятельности организма.