Самые характерные травмы у футболистов - мышечные, которые в основном происходят из-за некорректности движений тела или из-за сильных физических нагрузок на неразогретые мышцы. Наиболее распространенные мышечные травмы - микроразрывы, не обязательно подразумевающие действительные разрывы мышечных волокон, чаще это просто растяжения, которые медецински квалифицируются как микроразрывы. Осложнения микроразрывов вызывает низкая температура воздуха. При замерзании мышечная ткань сжимается, что увеличивает разрыв, соответственно, причиняет дополнительную боль. Лечат растяжения-микроразрывы, блокируя нерв, подходящий к поврежденной ткани.

За последние годы значительно увеличилось количество травм, в народе называемых паховыми кольцами. Научное же медицинское название этого заболевания - дефекты апоневроза наружной косой мышцы живота. Преимущественно это болезнь футболистов, но также часто встречается в баскетболе и хоккее. Распространилась она благодаря появлению искусственного синтетического футбольного газона. Из-за жесткости и скользкости этого покрытия возникают сверхнагрузки на мышцы живота, что приводит к некорректным, неестественным для мышц движениям. Пленка апоневроз защищает мышцы живота. При резких некорректных движениях ее волокна расходятся, образуя разрыв. В эту щель проникают мышцы с нервами, что и доставляет острую боль. Лечат подобные травмы путем эндоскопического (то есть бесшовного) зашивания щели.

Сейчас это заболевание распространено среди спортсменов многих видов спорта, но чаще всего встречается у футболистов, особенно весной и осенью, когда поле сырое и сохранять координацию на высокой скорости намного сложнее чем на сухом поле. В последнее время это заболевание помолодело - воспитанники детско-юношеских спортивных школ почти все "зашитые". Самому маленькому пациенту с этой травмой на день операции исполнилось всего лишь пять лет. Для того чтобы защитить себя от подобных травм в любительском спорте, перед началом тренировки следует хорошенько разогреть мышцы.